자외선1 주름살 없애는게 가능할까? 주름살 없애는 방법 7가지 노화로 생긴 주름살은 우울증을 야기시키기도 합니다. 주름살을 없애기 위해 많은 시술들이 있겠지만 평소 관리로 주름살을 막을 수 있는 방법도 있습니다. 평소 생활습관을 조금씩 바꾸면서 자연스럽게 주름살을 줄이는 방법을 알아보겠습니다. 1. 잠잘 때 등을 반듯하게 대고 자기 잠을 잘 때 엎드리고나 옆으로 자게 되면 피부에 수면선이 남게 되어 일어난 뒤에도 잘 없어지지 않습니다. 옆으로 누워 자게 되면 볼과 턱에 주름살이 남게 되는데요, 반복적으로 잠을 그렇게 자다 보면 반복성으로 인해 깊은 주름으로 남게 됩니다. 2. 오메가-3 가 풍부한 생선 먹기 고등어, 연어, 참치, 삼치 등의 등 푸른 생선은 오메가-3 지방산을 많이 함유하고 있습니다. 오메가-3 지방산은 필수지방산의 보고입니다. 필수지방산은 피부에 .. 2023. 1. 2. 이전 1 다음